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綺麗になるためのポイント!これで綺麗になる!

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冬はお粥ダイエットもいいですね

安藤美姫さんって、
トリノ五輪の後に痩せられましたが、
なんであんなに痩せたんだろう・・・と調べてみたら、
お粥ダイエットなるものをやっていたようですね。
お粥は消化が良いですし、
お米も少量でお腹がいっぱいになるので、
良さそうですね。

しかもお粥ならこの寒い時期には、
体内から温まるので、
すごく良いと思いました。
お嬢様酵素が大人気ですが、
酵素は熱に弱いので、
ホットでは飲めないのがちょっと悲しいかな~と思いました。
お粥だったら料理が下手な人でも簡単に作れるのでいいですよね。

でも、安藤さんはリバウンドをしていないし、
かなり継続できそうだなダイエットだな~と思いました。
お粥ダイエットで温まりながら、
冬場のシーズンを過ごすのもいいですね。
暑くなってきたらきついかもしれないけど、
冬場にはちょうど良さそうだと思います。
  
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