綺麗になるためのポイント！これで綺麗になる！

このページではあなたが綺麗になる為の方法やおススメ器具をご紹介しています！ぜひ参考にしてください！

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抹茶豆乳で食べ合わせダイエット！

抹茶豆乳って知っていますか？
実は抹茶豆乳は、食べ合わせダイエットの定番で、
抹茶にあるポリフェノールが、悪玉コレステロールの増加を防止してくれて、
脂肪予防に一役買ってくれるそうなんです！

おまけにミネラルも豊富！特にパンは、血糖が急上昇しやすい食べ物なので、
抹茶豆乳を合わせるのが◎！
パン食の人は、できるだけ抹茶豆乳と一緒に食べるようにすると、
脂肪が付きにくくなるのでおススメですね。

パンもライ麦とかのほうがベストです。
パンよりも本当はご飯に出来る方がもっと良いですね。
でも、たまに食べる分には良いのかな。
大気汚染で発ガン性物質が発生するとニュースで聞いて、
中国の人って大丈夫なのかなと心配になりました。
でも、日本にもちょっとずつ入ってきているみたいですね。