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綺麗になるためのポイント!これで綺麗になる!

このページではあなたが綺麗になる為の方法やおススメ器具をご紹介しています!ぜひ参考にしてください!

   

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岡田斗司夫さんのレコーディングダイエット

レコーディングダイエットって
岡田斗司夫さんの本からブームになりましたよね。
以前に比べてすごく痩せられたので、
最初に見た時は誰かと思いました。
まさに岡田斗司夫さんは、ダイエットの成功者ですね!

そんな勝利の哲学とも言えるレコーディングダイエットですが、
普段から日記をつけたりするのが好きな人であれば、
上手く行きそうだなと思いました。
逆に日記をつけたりするのが苦手な人には、
あんまりレコーディングダイエットは向かないと思います。

1日の摂取カロリーを自分で把握するのは
ダイエットでは必要なことだと思いますし、
食生活を改善する参考にもなりますよね。
ダイエットって結局のところは、食生活の改善が影響するので、
かなり効果は高いと思います。
効果のあるボニックとかも、ダイエットグッズでは人気有りますしね。
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角栓が気になる時は洗顔に力を入れよう!

肌のターンオーバーが悪くなってくると、肌がゴワゴワになっちゃいますね~。
古くなった角質が目立ってしまうと、
お化粧ノリも悪くなるし、見た目的にも印象が悪いですよね。
角栓がニョキっと出た肌は清潔感がないですし。

鼻の黒ずみ なんかもついつい目がいってしまいます。
異性よりも、同性のほうがそういうことにはうるさいですよね。
彼氏と会うよりも、女子会のほうが、メイクは手を抜けません!
同性の目が世界で一番チェックが厳しいと思います!

でも、肌の角栓が出るほど肌の状態が悪い時は、
クレンジングがやっぱり悪い時だと思います。
いつもよりもクレンジングや洗顔に時間を多く割くようにしたほうがいいと思います。
あまり力を強く入れない程度に、肌をマッサージするのが効果的ですね。

恋がダイエットの特効薬

恋愛がダイエットに効くという話がこの前の女子会で話題になりました。
確かに好きな人が出来ると、勝手に痩せていきますよね。
キレイになろうと自然と努力をしますしね。
それを考えたら、実は痩せるためには
恋をすればいいんじゃないのかなと思いました。

これなら楽して痩せられるじゃん!
・・・って思ったけど、その恋をするのが
社会人になると難しいのかもしれませんね。
ちょっといいなって思う人はいるんですが、
自分が痩せてまで綺麗になりたいと思う人がなかなか出てこないです。

でも、女の子はみんな恋をしているとキレイになるな~と思うので、
やっぱり私は女性が綺麗になるためには、
恋愛って必要なのかもしれないと思いました。
やっぱり何をやるためには『はり』が必要になってきますね~。
私もそんな恋がしたいな~と思いました。

二の腕痩せには窓ふきがおススメ!

二の腕って、夏になるとタプタプで気になってくるけど、
冬の間は露出が少ないのであんまり気にしませんよね。
夏前になって、慌てて鍛えている人もいると思います。
二の腕はダンベル体操でガンガン鍛えてしまうと、
筋肉ムキムキになってしまうので限度が必要ですね。

女性で酵素液を飲んでダイエットに挑戦している人も多いですが、
酵素液では部分痩せって難しいですからね。
部分痩せをする時は、やっぱり運動が基本かなと思います。

私は二の腕痩せをする時には、よく窓ガラス拭きを毎日やるようにしています。
大きな窓ガラス拭きをしていると、すごく二の腕が鍛えられますね。
部屋の中もキレイになるし、一石二鳥ですごくいいですよ!
主婦の方なんかにはおススメの二の腕ダイエットです!

ハイヒールを履いてヒップアップ&ダイエット

ぺったんこの靴ってすごく好きなので楽なんですが、
ハイヒールの方が、ダイエットにはベスト!
ハイヒールを履いていると、ヒップアップの効果もありますが、
ヒールの低い靴を履いて歩いているケースに比べて、
歩くだけでウォーキングトレーニングの効果がUPします。

通勤でハイヒールを履いているのは辛いけど、
それだけでかなりの筋力トレーニングになります。
女性の場合は、ヒールの高い靴を履いて歩くのも
ダイエットでは一つの手段ですね。
普段はハイヒールは避けているという人でも、
デートの時だけなどは使ってみるのもいいかもしれませんね。

ハイヒールを履くとスタイルが良く見えますしね。
ダイエットをした人は、靴は出来るだけべったんこの靴よりも、
ハイヒールの方がおススメです。
モデルさんのように、ウォーキングで綺麗な
スラリとした足を目指しましょう!
今日は、バイオザイムの感想をチェックしてから寝ようかな。
  

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